人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログ開設15年☆ 思いつくまま、気の向くまま


by smileolive
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ピラティス☆

晴れた・・・とはいえ、
梅雨まっただ中。
周期的にも浮腫みやすい時期。
からだが、ちゃっぷんちゃっぷん ですわ。

疲れ切った帰りの電車の中、
Pilates on 5th の
NY Pilates podcastを見てたら、
思わず叫びそうになった。

「ピラティスした~~~い!」

帰宅後、
軽く動いてスッキリン☆
心もからだも、いらんもんをデトックス!

「side leg lift series」
地味やけど好き~!
週1回のピラティスを始めて、1年3カ月。
かなりまじめ。

週末はピラティス&ビューティ懇親会
先生を筆頭に、
みんな美と健康への意識が高いから、
めっちゃ楽しみやわぁ~☆
by smileolive | 2010-07-06 16:34 | yoga&pilates